01
Hur värmar man mat i ugn
Lär dig hur du värmer mat i ugnen utan att det blir torrt eller brinner. Vi visar rätt temperatur, tid och knep för att maten ska smaka lika gott som när den var färsk.
Sofia Bergström·2 februari 2026
Mat som skapar glädje i vardagen
Umganget.se är en blogg om matlagning, recept och matupplevelser. Här hittar du inspiration till vardagsmaten, berättelser om mat och människor, samt tips på platser och produkter värda att upptäcka. Vi testar, lagar och delar det som fungerar i köket.
Senaste inläggen
Visa alla02
Mat med mycket kolhydrater som ger energi
Vilken mat ger dig mest energi? Vi visar vilket bröd, ris och pasta som faktiskt fungerar bäst för din kropp!
Sofia Bergström·2 februari 2026
03
Hur länge klarar sig en katt utan mat
En katt klarar sig ungefär 7–10 dagar utan mat, men behöver vatten mycket oftare. Du får lära dig varför katter mår dåligt snabbt och hur du bör agera om din katt missar måltider.
Sofia Bergström·2 februari 2026
04
Folk mat och möten som förändrar allting
Mat samlar människor. Du lär dig hur svenska traditioner och maträtter skapar möten mellan generationer och familjer.
Sofia Bergström·1 februari 2026
05
Varför kräks bebisen långt efter mat
Din bebis kräks långt efter maten? Det kan bero på flera olika orsaker. Här får du veta vad som är normalt och när du bör söka hjälp.
Sofia Bergström·1 februari 2026
06
Vad är fiberrik mat och varför behöver du det
Vill du må bättre och få mer energi? Fiberrik mat är hemligeten! Vi visar dig vilka livsmedel som är fulla av fiber och hur du enkelt äter mer av dem varje dag.
Sofia Bergström·31 januari 2026
Bloggen uppdateras regelbundet med nya recept och innehåll som följer årstiderna. Utforska våra senaste inlägg och hitta inspiration till din nästa måltid.