Umganget.se är en blogg om matlagning, recept och matupplevelser. Här hittar du inspiration till vardagsmaten, berättelser om mat och människor, samt tips på platser och produkter värda att upptäcka. Vi testar, lagar och delar det som fungerar i köket.
Lär dig vilken mat som gör att du mår bättre och blir lättare! Vi visar konkreta tips på frukost, lunch och snacks som faktiskt smakar gott. Börja redan idag och se själv hur din kropp förändras.
Mat i halsen? Lär dig vad du ska göra och hur du förhindrar det från att hända igen. Vi visar praktiska trick som funkar!
Magnesium finns i många vanliga livsmedel som nötter, frön och gröna grönsaker. Vi visar vilka mat som innehåller mest magnesium och varför kroppen behöver det.
Barn äter ofta ohälsosam mat. Vi visar hur du gör grodan och potatisen smakrik så barnen älskar det friska matlagandet.
D-vitamin finns naturligt i fisk, ägg och mejeriprodukter. Du får också D-vitamin när solen träffar din hud. Här lär du dig vilka mat som innehåller mest D-vitamin och hur mycket du behöver.
Vill du gå ner i vikt utan att må illa? Vi visar vilken mat som mättar dig långt, vilket gör det enklare att äta mindre. Lär dig välja protein, fibrer och grönsaker som hjälper kroppen.
Bloggen uppdateras regelbundet med nya recept och innehåll som följer årstiderna. Utforska våra senaste inlägg och hitta inspiration till din nästa måltid.
