01
Mjuk mat efter tandoperation
Efter tandoperation behöver munnen vila och läka. Vi visar vilken mat som är mjuk, näringsrik och säker att äta de första dagarna.
Sofia Bergström·24 februari 2026
Mat som skapar glädje i vardagen
Umganget.se är en blogg om matlagning, recept och matupplevelser. Här hittar du inspiration till vardagsmaten, berättelser om mat och människor, samt tips på platser och produkter värda att upptäcka. Vi testar, lagar och delar det som fungerar i köket.
Senaste inläggen
Visa alla02
Blå band frystorkad mat för hemmet
Blå Band frystorkad mat sparar tid när du ska äta snabbt. Du lagar maten på bara några minuter genom att tillsätta varm vätska. Lär dig hur produkterna fungerar och vilka rätter som smakar bäst.
Sofia Bergström·24 februari 2026
03
Bra mat vid typ 2-diabetes bok
Boken visar dig vilken mat som håller blodsockret stabilt. Du får enkla recept och tips för varje dag.
Sofia Bergström·24 februari 2026
04
Le Mat B&B Göteborg City så här bor du bra
Le Mat B&B ligger centralt i Göteborg och erbjuder bekväma rum för resenärer. Du får lära dig hur stället fungerar, vilka faciliteter du kan använda och hur du bokar ditt besök.
Sofia Bergström·23 februari 2026
05
Mat att undvika vid njursvikt
Njurar som inte fungerar behöver extra skydd. Du får veta vilka livsmedel som kan skada njurarna och vad du kan äta istället för att må bättre.
Sofia Bergström·23 februari 2026
06
Mat som sänker blodtrycket naturligt
Vissa livsmedel hjälper ditt hjärta att må bättre. Du får lära dig vilka maträtter som sänker blodtrycket och gör dig friskare dag för dag.
Sofia Bergström·23 februari 2026
Bloggen uppdateras regelbundet med nya recept och innehåll som följer årstiderna. Utforska våra senaste inlägg och hitta inspiration till din nästa måltid.