01
Svullen mage efter mat vad beror det på
Du får veta varför magen blir svullen efter att du ätit, och vad du kan göra åt det. Vi visar enkla tips som faktiskt fungerar.
Sofia Bergström·26 februari 2026
Mat som skapar glädje i vardagen
Umganget.se är en blogg om matlagning, recept och matupplevelser. Här hittar du inspiration till vardagsmaten, berättelser om mat och människor, samt tips på platser och produkter värda att upptäcka. Vi testar, lagar och delar det som fungerar i köket.
Senaste inläggen
Visa alla02
Var äter och dricker man bäst i Uppsala
Upptäck Uppsalas bästa restauranger och kaféer. Du får veta var du hittar god mat, vilka rätter som är specialiteter och hur du planerar ditt matäventyr i staden.
Sofia Bergström·26 februari 2026
03
Varför kräks hunden timmar efter mat
Hundar kräks ibland timmar efter de ätit. Det kan bero på flera saker – allt från för snabb ätning till magproblem. Vi visar vad du bör göra när det händer.
Sofia Bergström·25 februari 2026
04
Mat med mycket fibrer som gagnar din hälsa
Fibrer hjälper din mage att fungera bättre och håller dig mätt längre. Vi visar vilka mat du äter och hur mycket du behöver varje dag.
Sofia Bergström·25 februari 2026
05
Mjuk mat efter tandoperation
Efter tandoperation behöver munnen vila och läka. Vi visar vilken mat som är mjuk, näringsrik och säker att äta de första dagarna.
Sofia Bergström·24 februari 2026
06
Blå band frystorkad mat för hemmet
Blå Band frystorkad mat sparar tid när du ska äta snabbt. Du lagar maten på bara några minuter genom att tillsätta varm vätska. Lär dig hur produkterna fungerar och vilka rätter som smakar bäst.
Sofia Bergström·24 februari 2026
Bloggen uppdateras regelbundet med nya recept och innehåll som följer årstiderna. Utforska våra senaste inlägg och hitta inspiration till din nästa måltid.