01
Laga mat på muurikka på nya sätt
Muurikka är en stor stekpanna som du värmer över eld. Du lär dig hur du tillagar mat för många människor på ett enkelt sätt.
Sofia Bergström·18 februari 2026
Mat som skapar glädje i vardagen
Umganget.se är en blogg om matlagning, recept och matupplevelser. Här hittar du inspiration till vardagsmaten, berättelser om mat och människor, samt tips på platser och produkter värda att upptäcka. Vi testar, lagar och delar det som fungerar i köket.
Senaste inläggen
Visa alla02
Hur länge kan man faktiskt leva utan mat
Visste du att människor kan överleva flera veckor utan mat? Vi förklarar exakt hur länge kroppen håller ut och varför. Få svar på frågor du kanske aldrig vågat ställa!
Sofia Bergström·18 februari 2026
03
16 veckor av härlig träning och hälsa
Vill du veta hur du tränar hårt i sexton veckor? Vi visar dig träningsprogram, matscheman och tips som faktiskt fungerar. Gör dig beredd för ett riktigt utmanade!
Sofia Bergström·17 februari 2026
04
Vilken gasbildande mat ska jag undvika vid amning
Du får veta vilka mat som gör att din bebis får ont i magen. Vi visar exempel på gasbildande mat och hur du undviker dem under amningen. Läs om vilka livsmedel som passar bättre för dig och ditt barn.
Sofia Bergström·17 februari 2026
05
Mat med mycket järn som du bör äta oftare
Vill du veta vilka livsmedel som ger dig mest järn? Vi listar mat som boosts din energi och styrka. Från röd köttfärs till gröna blad – hitta dina favoriter här!
Sofia Bergström·17 februari 2026
06
Allt om matreceptregister som fungerar
Här lär du dig att organisera dina recept på smarta sätt! Du får tips om hur du sparar favoritrecept, söker bland hundratals maträtter och planerar veckomaten enkelt. Bli en receptmästare som allti...
Sofia Bergström·16 februari 2026
Bloggen uppdateras regelbundet med nya recept och innehåll som följer årstiderna. Utforska våra senaste inlägg och hitta inspiration till din nästa måltid.