01
Hur länge håller mat i kylen
Mat går dåligt snabbare än du tror. Vi visar hur länge kött, grönsaker och rester håller sig i kylen. Med rätt kunskap minskar du matsvinn och äter säkrare mat.
Sofia Bergström·3 mars 2026
Mat som skapar glädje i vardagen
Umganget.se är en blogg om matlagning, recept och matupplevelser. Här hittar du inspiration till vardagsmaten, berättelser om mat och människor, samt tips på platser och produkter värda att upptäcka. Vi testar, lagar och delar det som fungerar i köket.
Senaste inläggen
Visa alla02
Vilken mat innehåller järn och varför behöver du det
Järn finns överallt i maten omkring dig! Upptäck vilka livsmedel som ger dig energi och styrka – från rött kött till linfrön och mörka gröna blad. Du lär dig enkla tips för att få i dig tillräcklig...
Sofia Bergström·3 mars 2026
03
Hur mycket mat ska en katt ha varje dag
Din katt behöver rätt mängd mat för att stanna frisk och aktiv. Vi visar hur mycket du ska ge den beroende på ålder, vikt och aktivitetsnivå.
Sofia Bergström·2 mars 2026
04
Hur länge håller tillagad mat i frysen
Fryst mat håller mycket längre än du tror! Lär dig hur länge kött, fisk och grytor faktiskt hålls friska i frysen.
Sofia Bergström·2 mars 2026
05
Mat med mycket magnesium för bättre hälsa
Magnesium hjälper dina muskler och ben att fungera bra. Här får du veta vilka matvaror som innehåller mycket magnesium och hur du äter mer av det varje dag.
Sofia Bergström·2 mars 2026
06
Gravad lax recept allt om mat hemma
Lär dig hur du gör gravad lax hemma med enkla ingredienser. Vi visar steg för steg vad du behöver och hur du får perfekt resultat.
Sofia Bergström·1 mars 2026
Bloggen uppdateras regelbundet med nya recept och innehåll som följer årstiderna. Utforska våra senaste inlägg och hitta inspiration till din nästa måltid.